2010.03.07
57・恐るべき「異所性脂肪」の実態追跡（NHK追跡!AtoZ0306・22時放送）
放送内容紹介・NHKサイトから引用
・・・さまざまな病気を引き起こし、しかも日本人にはたまりやすいという「異所性脂肪」の正体と改善の方法を探る。日本では今、太っていないのに生活習慣病になる人が急増している。一方で、太っているのに生活習慣病と無縁の人もいる。
その謎を解き明かすものと注目されているのが、皮下脂肪でも内臓脂肪でもない第三の脂肪「異所性脂肪」。強い毒性を持つ異所性脂肪は、心臓や膵臓(すいぞう)など命を支える大切な臓器に蓄積し、大きなダメージを与える。異所性脂肪の蓄積を防ぐ鍵は、実は皮下脂肪にある。エネルギー貯蔵庫である皮下脂肪にためきれない脂肪が異所性脂肪となって臓器にたまり、病気を引き起こすという。日本人は皮下脂肪の貯蔵能力が低いため、少し太っただけで異所性脂肪が蓄積し病気になりやすいと考えられている。 ・・・
【解説】
この番組は毎回、面白いが、今回の「異所性脂肪」の対処は、肉食を止め、運動をすることでわずか３日でこの厄介な「異所性脂肪」が半減したというのだ。まずはAFCからのメッセージはただちに断食をして、体質改善をしたうえで肉食から穀物菜食に移行することが必要だ。